Restons attentifs aux réactions du crocodile... en fuite
Dès qu’il est question de modifier des habitudes, les résistances peuvent être nombreuses. Nous avons parfois tendance à croire que c’est de la mauvaise volonté, parfois même que les gens nous en...
View ArticleTrouver la juste pression
Comment savoir quel est le bon niveau de pression pour nous-mêmes et pour les autres ? Comment mettre en œuvre le bon niveau d’exigence ? Chacun rencontre des difficultés spécifiques liées à sa...
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Catherine Aimelet-Périssol nous présente son livre
Dans la lignée de son best-seller « Comment apprivoiser notre crocodile », Catherine Aimelet-Périssol a publié « Quand les crocodiles s'emmêlent », sous-titré « Du bon usage de nos émotions dans...
View ArticleThème du mois : le crocodile (1)
Précisions sur le crocodileLe crocodile est l'un des principes fondamentaux de notre livre.La notion de crocodile part du constat que certaines réactions émotionnelles sont plus fortes que nous ; elles...
View ArticleThème du mois : le crocodile (2)
Recherches sur le cerveau et les émotionsLors d’études menées sur le cerveau, au cours des dernières années, des machines sophistiquées telles l’IRM ont permis de filmer son activité et d’identifier...
View ArticleThème du mois : le crocodile (3)
La situation est-elle désespérée ?Notre cerveau rationnel étant physiquement déconnecté sous stress, sommes-nous pour autant condamnés à être le jouet de nos émotions ?En réalité, et nous le savons...
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Pourquoi gérer nos émotions ?
Nous avons tous en tête des exemples de situations professionnelles ou personnelles qui nous ont échappé, durant lesquelles nous avons dérapéau pire moment. Et nous en avons tiré le sentiment amer...
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La spirale de l'incompréhension
Voici un exemple pour illustrer la spirale d’incompréhension dans laquelle nous tombons fréquemment : Julienest un architecte très doué pour se projeter dans l’avenir et cela l’aide à imaginer les...
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Quel est mon profil ? Premier pas
Rappel: la typologie que nous avons développé est destinée à apporter quelques clés pour une meilleure compréhension des réactions émotionnelles, elle n’est en aucun cas prévue pour une application...
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Crocodiles et profils: de quoi parle-t-on ?
Le crocodile est une image que, à l’instar de Catherine Aimelet-Périssol, nous utilisons pour faire référence aux réactions émotionnelles instinctives qui nous sont dictées par notre cerveau reptilien...
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Comprendre les besoins qu'expriment les réactions émotionnelles
Que faire face à un interlocuteur qui s’énerve, se bloque ou claque la porte ? Le secret pour pouvoir désamorcer la réaction émotionnelle des autres, et qui s’applique également à nos propres...
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Les qualités de notre profil
Nous avons les qualités de nos défauts: quand nous nous énervons ou frustrons de reproduire toujours les mêmes schémas, de tomber toujours dans les mêmes pièges, rappelons nous de ça ! Le fait de subir...
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Plus réalistes: les profils combinés
Nous ne le dirons jamais assez: les catégories que nous proposons ne sont pas des prévisions ! Notre typologie de «profils» ne prétend pas englober la richesse des personnalités humaines, loin de là....
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Exemples de profils (1): Lutte-Fuite, Lutte-Repli et Fuite-Lutte
Dans notre billet précédent, nous vous présentions ce que nous appelons les "profils combinés". Voici quelques exemples de personnages pour vous aider à situer ces profils.Marie (profil 1 de...
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Exemples de profils (2) : Fuite-Repli, Repli-Lutte, et Repli-Fuite
Dans notre billet précédent, nous vous présentions ce que nous appelons les "profils combinés". Voici quelques exemples de personnages pour vous aider à situer ces profils.Françoise (profil 4 de...
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Principaux atouts selon les profils
Dans le livre, nous publions un schéma qui peut être intéressant quant à la catégorisation des 6 profils que nous proposons. Il s'agit d'un tableau orientatif qui désigne les principales qualités...
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Principaux défauts selons les profils
Voici le schéma parallèle au dernier publié sur les atouts associés aux 6 profils-types développés dans notre livre. Il s'agit ici d'attirer l'attention sur les principaux pièges communs aux...
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Première étape pour contrôler ses émotions
Quand nous nous énervons, nous angoissons ou nous refermons sur nous-mêmes, nous devenons l'émotion: le crocodile est aux manettes et prend le contrôle de ce que nous faisons ou disons. Nous sommes...
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Contrôlons notre "température émotionnelle"
Qu'est-ce que la "température émotionnnelle" et pourquoi la contrôler ?Nous utilisons l'expression "température émotionnelle" pour désigner l’intensité des émotions en jeu dans une situation donnée. La...
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Nouvelle édition !
C'est avec grand plaisir que nous vous présentons la nouvelle édition de notre livre Mieux vivre avec ses émotions ! Après un travail en profondeur sur les contenus et la structure du livre, le voici...
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